modera yogaのマタニティヨガレッスンがついにスタートします!

 

こんにちは!
“産後の私と向き合うじかん”modera yoga主宰の山室智子です。
東京府中を中心に
・子連れで行けるママが主役のヨガ教室「ママとベビーのヨガ」
・抱っこが楽にママはキレイになれる「美ラク抱っこ講座」
・自分らしいお産の準備「幸せなお産セラピーヨガ(マタニティヨガ)」
を開催中です♪

マタニティヨガレッスン、はじめます。

 

妊娠・出産は、女性にとって人生の一大イベントです!

人生の中で、何回も何回もあることではないので、戸惑うこともたくさんあります。

女性の身体は、おなかに赤ちゃんが宿った瞬間から、その命を守り育み、元気な赤ちゃんを産むためにダイナミックに変化するので、つわり、むくみ、尿漏れ・・・妊娠中のさまざまな不快症状に悩まされることもあるでしょう。

初めての場合はもちろん、2回目、3回目でも、まったく同じものはありません。

「赤ちゃん、大丈夫かな」

「私の身体、耐えられるのかな」

そう思うこともしばしば。

でも、赤ちゃんとの出会いの時、出産の痛さや怖さを心配しすぎるのも、もったいないですね。

 

modera yogaのマタニティヨガは、「産ませてもらう」のではなく「自分らしく産む」力をはぐくむ「幸せなお産セラピー」のヨガレッスンです。

セルフマッサージやマタニティヨガで、妊娠中の運動不足を解消し、出産にむけての体力を養います。

分娩時に絶対役に立つ呼吸法も、しっかり練習して「その時」に備えます。

 

レッスンの後は、お茶タイムでゆっくりすごす時間

 

レッスン後、参加者のみなさんとお茶(もちろんカフェインレス!)を飲みながらゆっくりする時間を設けました。

妊娠中の不安や心配ごとを話したり、出産に向けての情報交換の場にしてください^^

また、不定期ではありますが、妊娠期のママ向けのプチ講座も開催します。

助産師さんとゆっくりお話するチャンスもあるかも!

今後の情報をお楽しみに!!

(もちろん、ご用事があるかたはヨガレッスンだけの参加もOKです)

 

産前から抱っこ期まで、長~くサポート

 

マタニティヨガだけではなく、産後も、

ベビーと一緒に参加できる「ママとベビーヨガ」、

抱っこ紐の正しいつけ方「美ラク抱っこ」のレッスン・講座を開催していますので、長くサポートをさせていただきます。

あっという間に過ぎてしまう、妊娠期・ベビー期を、楽しく幸せな時間になるように、ママとベビーの心と体の健康の応援をしています。

私も3児の母です。

友人間で爆笑必至の出産話も大放出!

ベビーのこと、パートナーのこと、何でもご相談くださいね。

 

初回レッスン詳細

 

●レッスン日:11月10日(土)

●時間:午前10時から午前11時45分まで

●場所:府中市民活動センタープラッツ6階 和室

●対象:妊娠16週から35週で、ご家族・主治医の同意がある方
※初回参加時に同意書へのご記入をお願いします

●参加費:初回おためし価格 1,000円(お茶代含む)
※ヨガマットレンタルの場合は、別途100円いただきます。
※次回より、通常価格2,000円になります。
※申込みフォームでは通常価格表示になっていますが、お気になさらず…

●持ち物:ヨガマット(レンタル有)、動きやすい服、バスタオル2枚

●お申込み:https://www.reservestock.jp/page/event_series/39519

 

★各レッスン・講座の最新スケジュールとご予約はこちらから★
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14149

★出張講座OK

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★出張講座OK
美ラク抱っこ、ママとベビーのヨガともに、保育園・サークル等での出張講座もOKです!!
美ラク抱っこアドバイザー・スペシャリスト養成講座の開催についても、東京以外でも神奈川、千葉、埼玉での開催リクエストをお受けしています。
お問い合わせ http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/17175

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レッスンの様子などをアップしています。
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ありがとうございます!

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