3月までのママとベビーのヨガの開催予定をお知らせします。

4月から職場復帰の方も多いと思います。

ぜひ、残りのベビーとの時間を楽しんでくださいね。

 

ママとベビーのヨガとは美ラク抱っことはレッスン・養成講座の最新スケジュールと予約カフェインレスコーヒーお問い合わせ

 

こんにちは!

 “産後の私と向き合うじかん”modera yoga主宰の山室智子です。

 東京府中を中心に

 ・子連れで行けるママが主役のヨガ教室「ママとベビーのヨガ」

 ・抱っこが楽にママはキレイになれる「美ラク抱っこ講座」

 ・自分らしいお産の準備「幸せなお産セラピーヨガ(マタニティヨガ)」

を開催中です♪

 

ママとベビーのヨガ

出産のダメージから回復する間もなく始まる24時間休みのない育児。

 

満足に睡眠時間もとれなくて、いつも疲れている感じがしたり、
リフレッシュをしたくても、ベビーと一緒ではなかなか難しい・・・
わが子は愛おしいのだけど、産後の生活にストレスを感じているママも多いのでは。

 

実は、私も産後にストレスを抱え、ちょっとした引きこもり状態になったひとりでした。

ママとベビーのヨガは、1か月から未就園児までのママが、子どもと一緒に参加できるヨガレッスンです。

 

・産後の体力を回復させたい
・産後ダイエットをしたい
・ベビーと一緒に気軽に運動したい
・リフレッシュしたい
・同じ月齢のベビーをもつママと友達になりたい

そんなママのみなさまが、たくさん参加しています。

 

ベビーがいると外出がおっくうになるかもしれません。
めんどくさいなぁと思うこともあります。

 

そんな時こそ、ぜひ、ママとベビーのヨガにいらっしゃってください^^
体を動かして、深い呼吸をすると、あら不思議!
レッスン前の気分がウソみたいに、元気な自分を感じられると思いますよ。
(私の経験談・笑)

 

ご参加お待ちしています♪

 

◆開催日◆

2月1日(金) ④筋力アップ

2月8日(金) ⑤よみがえれ!腹筋

2月22日(金) ①産後のゆがみ

3月1日(金) ②肩こり

3月15日(金) ③腰痛

3月22日(金) ④筋力アップ

3月29日(金) ⑤よみがえれ!腹筋

※どの回からでもご参加いただけます。

 

◆時間◆
10時~11時(開場9時45分)

 

◆場所◆
kotocafe(http://kotocafe.jp/
東京都府中市宮町1-36-4-201

 

◆定員◆
12名

 

◆参加費◆
1,500円/回
※ヨガマットをレンタルする場合は、別途100円/回
※現在は入会金はありません
※LINE@にてお得なクーポン&ポイントカードを配信中!ぜひご登録ください^^
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(ID:@vbs8053z)

 

◆持ち物◆

動きやすい服、ヨガマット、補給用水分、タオル、ベビーのお出かけセット

 

◆お申込み◆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/23008

 

◆よくあるご質問◆
Q.2歳の子どもでも参加できますか?
A.未就園児まで参加OKです。kotocafeのおもちゃでも遊べます。

 

Q.上の子も一緒でもいいですか?
A.大丈夫です。上のお子さんも一緒にヨガを楽しんでもらえます。追加料金は頂いていません。

 

Q.着替える場所はありますか?

A.カフェの授乳スペースでお着替えが可能です。

 

Q.男性も参加できますか?
A.申し訳ありません。レッスン中の授乳等もありますので、通常クラスでは女性のみとさせていただいています。
パパの皆様は、イベント等でぜひご参加ください^^

 

★おねがい★

キャンセルは、メールまたはLINE@にて、できるだけ前日までにご連絡ください。

ヨガマットのご用意などもありますので、当日急に参加できなくなった場合もご連絡をお願いします。

「忘れてた!」の場合も、後でご連絡いただけるとうれしいです^^

 


★各レッスン・講座の最新スケジュールとご予約はこちらから★

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14149

★出張講座OK 美ラク抱っこ、ママとベビーのヨガともに、保育園・サークル等での出張講座もOKですOK

美ラク抱っこアドバイザー・スペシャリスト養成講座の開催についても、東京以外でも神奈川、千葉、埼玉での開催リクエストをお受けしています。

お問い合わせhttp://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/17175

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★府中だけでなく、調布、国分寺、小平、東大和、多摩、日野、豊田、聖蹟桜ヶ丘、百草園、高幡不動、南大沢からもご参加いただいています。

ありがとうございます!

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