ご存じでした?

夏至って、

実はパワフルな日らしいですよ。

 

 

 “産後の私と向き合うじかん”modera yoga主宰の山室智子です。
東京府中を中心に
・子連れで行けるママが主役のヨガ教室「ママとベビーのヨガ」 
・抱っこが楽にママはキレイになれる「美ラク抱っこ講座」
・自分らしいお産の準備「幸せなお産セラピーヨガ(マタニティヨガ)」
を開催中です♪

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実は、ここしばらく、ずーーーーっと、

なんだか調子が出ないのが続いていましたチーン

 

体調ではなく、気持ちの方。

 

自分のブラックな部分がちょいちょい顔を出して、

気持ちがかたくなに・・・

ずっと、もやもやもや~っとした状態もやもや

 

でも、こんな時は、下手にあがかないと決めています。

がんばらない。

 

「そうね、今はそんな時なのよね、そんな時もあるよね」

と、自分を自分でなだめつつ、

周りに被害が出ないように(笑)、過ごしていました。

 

そしたらね。

ある日突然、スーッと気持ちが楽になったんですキラキラ

 

普通に家で過ごしていた時です。

あれ?なんだか楽だぞって。

憑きものが落ちた感じびっくり

 

とっても不思議な気がして、

これまたなぜかわからないのですが、

暦をみると、前日が夏至。

 

夏至って、北半球で一年で一番昼が長くなる日ですよね。

 

何かあるのか調べてみたら、

どうやら、夏至はめっちゃパワフルな日らしいことが判明!!

 

「浄化」や「転換」というキーワードがたくさん出ています。

 

「夏至の過ごし方」を紹介しているサイトもあって熟読(笑)

・・・もう、夏至は終わったけどね笑い泣き

 

知らないうちに夏至の影響を受けていたのかな、

と考えると

なんだかおもしろいですねびっくり

 

来年の夏至は、朝日を浴びながら太陽礼拝をしようかな晴れ

 

 

レッスン・講座&イベント予定

ごほうび祭vol.6「ママのためのリフレッシュヨガ」

■開催日 7月4日(木) 

 

■時間 12時15分~13時15分

 

■場所 cocobunjiプラザ セミナールーム

※中央線国分寺駅直結

 

■定員 10名

 

■参加費 1,000円/回

※LINE@でお得な限定クーポン配信中です。

 友だち追加(ID:@vbs8053z)

 

■持ち物 動きやすい服、補給用水分、ベビーのお出かけセット

 

■事前申込 https://resast.jp/events/354209

 

ママとベビーのヨガ(産後ヨガ)

■開催日

7月5日(金) ④筋力アップ(残席わずか)

7月12日(金) ⑤よみがえれ腹筋

7月19日(金) ①産後のゆがみ

7月26日(金) ②肩こり

8月9日(金) ③腰痛

8月16日(金) ④筋力アップ

8月30日(金) ⑤よみがえれ腹筋

ひらめき電球どの回からでもご参加できます。

ひらめき電球テーマはおおよそのもので、レッスンの状況等により変更する場合があります。

 

■時間 10時~11時(開場9時45分)

 

■場所

kotocafe(http://kotocafe.jp/
東京都府中市宮町1-36-4-201

電車京王線府中駅より徒歩約5分

 

■定員 12名

 

■参加費 1,500円/回
※ヨガマットをレンタルする場合は、別途100円/回
※現在は入会金はありません

 

■持ち物

動きやすい服、ヨガマット、補給用水分、タオル、ベビーのお出かけセット

 

■対象 ママ&ベビーともに1カ月健診受診後から

 ※帝王切開の方は、産後3か月以降で医師の許可をもらってください

 

■お申込み https://www.reservestock.jp/page/event_series/23008

 

 

幸せなお産セラピーヨガ(マタニティヨガ)

■開催日 7月17日(水)

 

■時間 10時~11時(開場9時45分)

 

■場所 府中市民活動センタープラッツ6階和室

 

■定員 5名

 

■参加費 2,000円/回
 ※ヨガマットをレンタルする場合は、別途100円/回

■持ち物 動きやすい服、ヨガマット、補給用水分、バスタオル2枚

 

■対象 妊娠16週から35週で、ご家族・主治医の同意がある方

 ※初回参加時に同意書のご記入をお願いします。

 

■お申込み https://resast.jp/page/event_series/39519

 

美ラク抱っこ講座

PART1「キレイで楽ちん!ママも赤ちゃんも快適 抱っこ紐講座」

■開催日 7月9日(火)

 

■時間 13時~14時30分(開場12時45分)

 

■参加費 3,000円

 

■場所 京王線府中駅から徒歩約1分(お申し込み時にお伝えします)

 

■持ち物 動きやすい服、抱っこ紐、筆記用具、下に敷くバスタオル類(ねんねベビー)

※身体のラインが分かりにくい服(ガウチョパンツなど)以外でお願いいたします。

 

■対象 産後1か月(検診受診後)から

※首がすわってからのご参加をおすすめします

※抱っこの不安を早く解消したい方は、首すわり前でも歓迎です

 

■詳細・お申込み https://resast.jp/events/355491

 

PART2「キレイで楽ちん!ママも赤ちゃんも快適 抱っこ紐講座」

■開催日 7月9日(火)

 

■時間 10時~11時30分(開場9時45分)

 

■参加費 3,000円

 

■場所 京王線府中駅から徒歩約1分(お申し込み時にお伝えします)

 

■持ち物 動きやすい服、抱っこ紐、筆記用具、下に敷くバスタオル類(ねんねベビー)

※身体のラインが分かりにくい服(ガウチョパンツなど)以外でお願いいたします。

 

■対象 産後1か月(検診受診後)から

※首がすわってからのご参加をおすすめします

※抱っこの不安を早く解消したい方は、首すわり前でも歓迎です

 

■詳細・お申込み https://resast.jp/events/355494

 

 

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