2019年もとひと月ちょっと。
modera yoga(モデラヨガ)の1月までのレッスン&イベントの予定をお知らせします。

ママとベビーのヨガ(子連れOK!産後ヨガ)

ママとベビーのヨガは、ベビー連れで気軽に参加できる産後ヨガ
ヨガはもちろん、産後の体を元に戻すエクササイズや、ベビーのマッサージもしています。

参加者はみんな同じママなので、ベビーが泣いても気にしない!
ベビーの冒険もご愛敬♪な、おおらか~なヨガクラスです。
24時間休みのない育児が続く産後は、心と体のバランスを崩しやすいころ。
産後の不調もイライラも、ヨガですっきり解消していきましょう

■開催日
12月6日(金)
12月13日(金)
12月20日(金)
1月10日(金)
1月17日(金)
1月24日(金)

■時間 10時~11時(開場9時45分)

■場所
kotocafe(http://kotocafe.jp/
東京都府中市宮町1-36-4-201
京王線府中駅より徒歩約5分

■定員 12名

■参加費 1,500円/回
※ヨガマットをレンタルする場合は、別途100円/回
※現在は入会金はありません
※LINE@にてお得なクーポン&ポイントカードを配信中!ぜひご登録ください^^
友だち追加
(ID:@vbs8053z)

■持ち物
動きやすい服、ヨガマット、補給用水分、タオル、ベビーのお出かけセット

■お申込み
https://www.reservestock.jp/page/event_series/23008

■よくあるご質問
Q.2歳の子どもでも参加できますか?
A.未就園児まで参加OKです。kotocafeのおもちゃでも遊べます。
Q.上の子も一緒でもいいですか?
A.大丈夫です。上のお子さんも一緒にヨガを楽しんでもらえます。追加料金は頂いていません。
Q.着替える場所はありますか?
A.カフェの授乳スペースでお着替えが可能です。
Q.男性も参加できますか?
A.申し訳ありません。レッスン中の授乳等もありますので、通常クラスでは女性のみとさせていただいています。
パパの皆様は、イベント等でぜひご参加ください^^

★おねがい★
キャンセルは、メールまたはLINE@にて、できるだけ前日までにご連絡ください。
ヨガマットのご用意などもありますので、当日急に参加できなくなった場合もご連絡をお願いします。
「忘れてた!」の場合も、後でご連絡いただけるとうれしいです^^

美ラク抱っこ講座(抱っこ紐講座)

美ラク抱っこは、理学療法士が考えたママとベビーの健康を守る抱っこ紐のつけ方です。

抱っこ紐は、正しい位置でつけると、腰や肩への負担がぐんっと軽くなります。

そして、意外と知られていませんが、抱っこ中のベビー姿勢はとても大切!!

姿勢が崩れると、ベビーの発達・発育に影響を与える可能性があります。

また、美ラク抱っこで抱っこすると、姿勢がよくなり、スタイルよく美しく見えるようになっちゃいます!

知っているのと、知らないのでは、全然違う抱っこ紐の正しいつけ方。

美ラク抱っこで、今しかないベビーの抱っこタイムを、もっと幸せな時間にいたします!

美ラク抱っこ講座part2

「キレイで楽ちん!ママも赤ちゃんも快適 抱っこ紐講座」

<内容>
・抱っこ紐の正しいつけ方
・単なる移動手段ではない!美ラク抱っこでの抱っこの役割
・抱っこが楽になる!産後簡単エクササイズ
・抱っこ期が終わっても大活躍!セルフイメージがあがる所作と美オーラ写真の残し方

 

お待たせしました!

美ラク抱っこ講座part2。

抱っこでつらくなる体をケアするエクササイズと、ベビーと一緒に素敵な写真を残せる「美オーラ写真のコツ」を大放出!
part1を受講された方は、抱っこ紐付け方の復習にもおすすめ。

もちろん、初めての方にも、抱っこ紐のつけ方をばっちりお伝えいたします。

お子様の入園・入学時の集合写真にも応用できる写真の写り方も大好評です。

 

■開催日 2020年1月14日(火)

■時間 9時45分~11時15分(開場9時30分)

■参加費 3,000円

■場所
kotocafe(http://kotocafe.jp/
東京都府中市宮町1-36-4-201
京王線府中駅より徒歩約5分

■持ち物 動きやすい服、抱っこ紐、筆記用具、下に敷くバスタオル類(ねんねベビー)※身体のラインが分かりにくい服(ガウチョパンツなど)以外でお願いいたします。

■対象 産後1か月(検診受診後)から
※首がすわってからのご参加をおすすめします
※抱っこの不安を早く解消したい方は、首すわり前でも歓迎です

■詳細・お申込み https://resast.jp/events/388345

※part1は、2月に開催予定です。


★各レッスン・講座の最新スケジュールとご予約はこちらから★

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14149

★出張講座OK 美ラク抱っこ、ママとベビーのヨガともに、保育園・サークル等での出張講座もOKですOK

美ラク抱っこアドバイザー・スペシャリスト養成講座の開催についても、東京以外でも神奈川、千葉、埼玉での開催リクエストをお受けしています。

お問い合わせhttp://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/17175

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★府中だけでなく、調布、国分寺、小平、東大和、多摩、日野、豊田、聖蹟桜ヶ丘、百草園、高幡不動、南大沢からもご参加いただいています。

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