お産の準備を始めましょう！
妊娠・出産は、女性にとって人生の一大イベント！
人生の中で、何回も何回もあることではなく、戸惑うこともたくさんあります。
女性の身体は、おなかに赤ちゃんが宿った瞬間から、その命を守り育み、元気な赤ちゃんを産むためにダイナミックに変化するので、つわり、むくみ、尿漏れ・・・妊娠中のさまざまな不快症状に悩まされることもあるでしょう。
初めての場合はもちろん、２回目、３回目でも、まったく同じものはありません。
「赤ちゃん、大丈夫かな」
「私の身体、耐えられるのかな」
そう思うこともしばしば。
でも、赤ちゃんとの出会いの時、出産の痛さや怖さを心配しすぎるのも、もったいないですね。
modera yogaのマタニティヨガは、「産ませてもらう」のではなく「自分らしく産む」力をはぐくむプログラム「幸せなお産セラピー」のヨガレッスンです。
セルフマッサージやマタニティヨガで、妊娠中の運動不足を解消し、出産にむけての体力を養います。
分娩時に絶対役に立つ呼吸法も練習できますよ。
妊娠期から産後、抱っこ期まで、長～くサポート
modera yogaは、マタニティヨガだけではなく、産後、ベビーと一緒に参加できる「ママとベビーヨガ」、抱っこ紐の正しいつけ方「美ラク抱っこ」のレッスン・講座を開催しています。
あっという間に過ぎてしまう、妊娠期・ベビー期を、楽しく幸せな時間になるように、ママとベビーの心と体の健康の応援をしています。
ベビーのこと、パートナーのこと、何でもご相談くださいね。
レッスン詳細
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