ママのキレイと元気を応援!マタニティヨガ・産後ヨガ・抱っこ紐講座・資格取得講座(東京・府中)
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ママとベビーのヨガ

美ラク抱っこアドバイザー認定講座の感想(MAYU先生・東京)

美ラク抱っこアドバイザー認定講座の感想 美ラク抱っこアドバイザー認定講座を受講されたMAYU先生から、受講の感想をいただきました^^ MAYU先生についてはこちらから→府中に笑顔の素敵な美ラク抱っこアドバイザーが誕生しま …

12月13日(金)ランチ会あり!ママとベビーのヨガ

ランチ会します!ご一緒にいかがですか? ときど~き開催している、ママとベビーのヨガランチ会。 12月13日(金)のレッスン後に開催いたします。 女性にとって、おしゃべりはデトックス(笑) あんなことやこんなこと。 おいし …

ベビーが泣いても大丈夫な産後ヨガレッスンに遊びにきませんか?

ベビーと一緒のおでかけ。 おむつ替えの場所はあるかな。授乳スペースあるかな。ミルクを作るお湯をもっていかなきゃ。泣いたら迷惑かけちゃう。 けっこういろいろ気をつかっていませんか?そんなお出かけって、けっこう疲れる。でも引 …

子供にも効果抜群!眠れない時の深呼吸

お子さんの就寝時間って、何時ですか? 我が家は、小学5年生、1年生、年長の3人ですが、目標就寝時間は9時です。 でも、これはあくまで「目標」。実際は、9時30分に寝られれば早いほう。週に2回地域の剣道クラブに通っているの …

妊娠・出産で落ちた筋肉を取り戻す!

久しぶりに開催報告。 毎週金曜日に開催している「ママとベビーのヨガ」。11月29日(金)は、筋肉の話をたくさんしました。 出産すると、だいたいの方は筋肉が落ちます。妊娠中は、つわりや貧血などのマイナートラブルや、安全面の …

元“産後引きこもり”の私が実感したヨガの効果

11月ももうすぐ終わり。1年間って、本当に早いですね。 今年はなかなか更新が進まないブログ(笑)ほぼ口コミでご参加いただいてる状態です。ありがたいです(^人^) 定期的に通ってくれているUさん。最近、体も表情も、なんだか …

【11~12月予定】ママとベビーのヨガ&抱っこ紐講座

  あっという間に11月 はや~い modera yoga(モデラヨガ)の年内のレッスン&イベントの予定をお知らせします     ママとベビーのヨガ(子連れOK!産後ヨガ)   ママとベビーのヨガは、ベビー連れで気軽に参 …

【0歳クラス増設】9/24~ママのためのYOGA教室(ママチャーリーズコラボ企画)

  ママチャコラボ企画「ママのためのYOGA教室」 ご好評につき、0歳児クラスを増設します   東京府中を中心に ・子連れで行けるママが主役のヨガ教室「ママとベビーのヨガ」  ・抱っこが楽に …

「ちょっと大きくなった子どもに使える抱っこ紐ってない?」

  先日、友人から 「ちょっと大きくなった子どもに使える抱っこ紐」 について、立ち話的に相談されました。 ので、ちょっとご紹介させていただきます    “産後の私と向き合うじかん”modera yoga主宰の山室智子です …

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