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私事ですが、この度、第４子を授かりました。５月ごろに出産予定です。６年ぶりの妊娠ですが、すこぶる元気な高齢妊婦です。新型コロナウイルスの感染も広がっていますし、不調や不安がまったくないわけではありませんが、面白くっ …

1月7日、新型コロナウイルス拡大により、緊急事態宣言が発令されました。ヨガ教室には、まだ開催自粛要請はありませんが、modera yogaは赤ちゃんも一緒に参加できるヨガ教室です。みなさまの命を最優先に考え、当面の間 …

我が子の小学校入学って、ドキドキとワクワクがいっぺんにやってきます。それが、第一子の場合、ちょっと不安の方が多かったりしませんか？府中市内の小学校の元先生や現役小学生ママに、リアルな小学校生活について話をきける「ママ …

もうすぐ９月。まだまだ厳しい残暑が続いていますね。本当にこの夏は暑かったです。暑いとついついやりすぎちゃう冷房や冷たい飲み物で、胃腸は弱りがち。ヨガは、ねじりのポーズや逆転のポーズなどで胃腸を刺激し、消化力アップの効果 …