外出自粛でガチガチになった体！
ウクレレの演奏で凝った肩！
ヨガでほぐしませんか？
緊急事態宣言が延び、もうしばらく外出自粛ですね。
ギター・ウクレレの楠音楽教室オンラインサークルで、ヨガの特別レッスンをさせていただきます！
ギター、ウクレレの練習で、体のどのあたりがつらくなりやすい？と聞くと、
「肩回り！」
ということなので、肩回りをゆったりとほぐす内容にしたいと考えています。
ウクレレの音色って、大好き！癒されます♪
おうち時間が長いので、こんなお悩みありませんか？
- 肩が凝ったり、腰が重い
- 体が冷える
- 体重が増えた
- ストレスが溜まってイライラする
体を動かさないと、血流が悪くなりますし、筋肉が落ちると体の冷えを感じるようになったり、体重が増えてたり。
あと、ストレスでイライラ～ってしちゃいますよね。
そんな時こそ、ヨガがおすすめ！自宅から気軽に参加できるヨガレッスンで、ココロとカラダと整えて、今日も一日私らしく過ごしましょう！
【楠音楽教室コラボ】おうちでリフレッシュ！自分を癒すリラックスヨガ
- ギター、ウクレレの演奏は肩が凝っちゃう。
- ヨガに興味はあるけど、からだがかたい・・・
- ヨガをやりたい！
こんな方はぜひぜひ！
modera yogaのオンラインレッスンは、難しいヨガ用語はほとんどありません！(笑）
スマホやＰＣ，タブレットなど、小さい画面でも、初心者のかたにもわかりやすくお伝えします。
楠音楽教室オンラインサークルコラボレッスン詳細
※女性限定です！
●開催日 5月19日（火）
●時間 10時30分から11時30分（60分間）
●参加費 1,000円
●お支払方法
キャッシュレス決済または銀行振込（お申込み後お知らせします）
●使用アプリ Zoom
●用意するもの
動きやすい服装（デニム×、タイツ×）
ヨガマット（なければプレイマットやバスタオルで代用可）
補給用水分
●お申込み https://resast.jp/events/438642
※本講座は、女性限定講座となっています。男性の方のお申込みはご遠慮ください。
※事前決済となりますので、お申込み、入金確認後、開催URLをお送りいたします。
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