外出自粛でガチガチになった体!
ウクレレの演奏で凝った肩!
ヨガでほぐしませんか?

緊急事態宣言が延び、もうしばらく外出自粛ですね。

ギター・ウクレレの楠音楽教室オンラインサークルで、ヨガの特別レッスンをさせていただきます!
ギター、ウクレレの練習で、体のどのあたりがつらくなりやすい?と聞くと、
「肩回り!」
ということなので、肩回りをゆったりとほぐす内容にしたいと考えています。

ウクレレの音色って、大好き!癒されます♪

おうち時間が長いので、こんなお悩みありませんか?

  • 肩が凝ったり、腰が重い
  • 体が冷える
  • 体重が増えた
  • ストレスが溜まってイライラする

体を動かさないと、血流が悪くなりますし、筋肉が落ちると体の冷えを感じるようになったり、体重が増えてたり。
あと、ストレスでイライラ~ってしちゃいますよね。

そんな時こそ、ヨガがおすすめ!自宅から気軽に参加できるヨガレッスンで、ココロとカラダと整えて、今日も一日私らしく過ごしましょう!

【楠音楽教室コラボ】おうちでリフレッシュ!自分を癒すリラックスヨガ

  • ギター、ウクレレの演奏は肩が凝っちゃう。
  • ヨガに興味はあるけど、からだがかたい・・・
  • ヨガをやりたい!

こんな方はぜひぜひ! 
modera yogaのオンラインレッスンは、難しいヨガ用語はほとんどありません!(笑)

スマホやPC,タブレットなど、小さい画面でも、初心者のかたにもわかりやすくお伝えします。

楠音楽教室オンラインサークルコラボレッスン詳細

※女性限定です!

●開催日 5月19日(火)

●時間 10時30分から11時30分(60分間)

●参加費 1,000円

●お支払方法
キャッシュレス決済または銀行振込(お申込み後お知らせします)

●使用アプリ Zoom

●用意するもの
動きやすい服装(デニム×、タイツ×)
ヨガマット(なければプレイマットやバスタオルで代用可)
補給用水分

●お申込み https://resast.jp/events/438642

※本講座は、女性限定講座となっています。男性の方のお申込みはご遠慮ください。
 
※事前決済となりますので、お申込み、入金確認後、開催URLをお送りいたします。 

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