府中子育てフェスティバル開催
7月10日（日）、府中市の子育て情報を発信するNPOママチャーリーズ主催で「府中子育てフェスティバル」を開催します！
体験系、工作系、料理系の多彩なイベントが目白押しのリアルイベント。
ママにもパパにも、もちろんお子様にも楽しんでいただける内容が盛りだくさんです。
参加費は、どの講座も一律500円！
私も、「ウォーキングエクササイズ」「美ラク抱っこ体験会」の２講座を担当いたします。（詳細は下記）
人数には限りがありますので、お早めにお申し込みください。
- 開催日 2022年7月10日（日曜日）
- 時間 10時から17時
- 場所 府中市市民活動センタープラッツ
- アクセス 京王線府中駅直結
- 参加費 各講座500円
- 参加方法 ご希望の講座に直接お申込みください（申込不要のものもあります）
- 詳細 https://mamacharlies.hp.peraichi.com/kosodatefes
ママパパ歓迎！ウォーキングエクササイズ
「最近運動不足で…」と、口癖になっていませんか？
育児に仕事に家事に、毎日忙しくて運動のための時間なんて、なかなか取れないですよね。
でも、毎日やっている「歩く」という動作を、ちょっと気を付けるだけで、とても効率よくエクササイズができるようになります。
正しい姿勢で歩くと、筋肉と骨格が整ってスタイルアップ！
だけじゃない！
体調改善、免疫力アップが期待できる元気になるウォーキングのコツをお伝えします。
- 対象 ママ・パパ（ご夫婦でのご参加歓迎！抱っこひもをつけたままOK）
- 時間 14時～14時45分
- 持ち物 動きやすい服装、水分、タオル、必要ならばベビーを寝かせる敷物
- 参加費 500円/人（当日受付にて現金でお支払いください）
抱っこひもの違和感解消！美ラク抱っこ体験会
- 抱っこひもを使うと肩や腰に痛みを感じる
- 抱っこひもの中のベビーの姿勢が気になる
- なんだかしっくりこない
そんな方は、ぜひぜひ「美ラク抱っこ」を体験ください。
抱っこひもは、使い方によっては抱っこしている人の肩腰だけでなく、ベビーにも負担がかかる場合があります。
負担のかかるつけ方を続けると、痛みになったり、ベビーの発達発育にも影響を与えてしまう可能性があります。
「美ラク抱っこ」は、理学療法士が考案した抱っこひものつけ方です。
イベントでは、抱っこが楽に！ベビーの健康も守る「美ラク抱っこ」と抱っこが楽になるエクササイズを体験していただきます。
ご参加お待ちしています。
- 対象 ママ・パパ（ご夫婦でのご参加歓迎！）
- 時間 15時30分～16時15分
- 持ち物 抱っこひも（対面縦抱きタイプの抱っこひもならどんなメーカーでもOK！複数本OK！）
- 参加費 500円/人（当日受付にて現金でお支払いください）
◆出張レッスン、抱っこひもの企業研修等承っています。お気軽にお問い合わせください。
★Instagram https://www.instagram.com/moderayoga/
★Twitter @ModeraYoga
★LINE公式アカウントで講座・イベント情報、お得なクーポンを配信中！
ご予約や、体調不良等による急なキャンセルのご連絡もLINEからOK！
ご登録は、こちらからよろしくお願いいたします^^
（ID：@vbs8053z）
★メールマガジン「産後ママへ愛と笑顔とちょっぴりスパルタ＜modera yoga通信＞」の登録はこちらから
